Stress et anxiété, explorer et identifier ses peurs. Questionnaire

Vous arrive-t-il de ressentir du stress ou de l’anxiété sans en comprendre la source? Ou encore d’avoir l’impression de comprendre ce qui vous stress tout en ayant la sensation que quelque chose vous échappe?

Plus qu'un simple questionnaire, cet outil vous offre une démarche complète pour comprendre les peurs qui alimentent votre stress et votre anxiété et vous guider à mettre en place des actions pour une gestion plus efficace de vos émotions.

Il peut être utilisé de façon autonome, à des fins d’introspection personnelle ou comme un support structuré dans un cadre professionnel.

L’outil propose :

• 59 questions ciblées pour identifier clairement vos peurs dominantes;
• Une méthode pour comptabiliser les résultats vous permettant de découvrir les types de peurs auxquels vous êtes particulièrement sensible;
• Des recommandations générales adaptées à chaque type de peur identifié;
• Des questions guides exploratoires pour vous aider à établir un plan d'actions ciblées afin de surmonter vos peurs et progresser.
• Un guide d'utilisation qui vise à expliquer comment tirer le meilleur parti de cet outil selon l’objectif recherché (utilisation personnelle ou professionnelle), tout en mettant en lumière ses bénéfices, ses limites et la logique de classification qui le soutient.

NOTE: Ce questionnaire ne remplace pas le soutien personnalisé d'un professionnel et n'est pas destiné à poser de diagnostic. Si vous avez besoin d'une aide plus spécifique ou si vous êtes confronté à des préoccupations sérieuses, la consultation d'un professionnel de la santé mentale est fortement recommandée.

Choisir la bonne licence

• Licence personnelle: Pour une utilisation individuelle, si vous achetez ce produit pour vous-même.
• Licence professionnelle: Pour une utilisation professionnelle, si vous achetez ce produit pour l'utiliser dans le cadre de votre activité avec vos clients.

No de réf: 3S-102010-111