Public cible
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Grand public
Si vous souhaitez développer vos connaissances, découvrir des outils puissants pour mieux observer et comprendre vos émotions, ce qui les influence, et agir sur votre bien-être.
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Professionnels
Si vous souhaitez découvrir des concepts utiles pour vous-même tout en soutenant efficacement les autres dans leur cheminement et leur développement émotionnel.
Émotions 1: Comprendre, détecter, interpréter et s'orienter
- Prix normal
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$300.00 - Prix normal
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- Prix de vente
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$300.00
Si vous avez envie d'aborder les émotions sous un nouvel angle et de vivre quelque chose de différent, cette formation est pour vous.
L’objectif général de la formation est d’acquérir et d'approfondir vos connaissances sur les émotions afin de mieux comprendre l'expérience émotionnelle, d'enrichir votre perception et de donner du sens au vécu affectif d'un individu.
Conçue pour vous faire découvrir et expérimenter des outils concrets à votre rythme, cette formation vous aidera également à prendre conscience et à agir sur la manière dont vous interagissez avec vos émotions, sur les facteurs qui influencent leurs fluctuations, ainsi que sur vos stratégies de gestion émotionnelle.
Modalité: En diffusion web préenregistrée
Durée: 6h45
Public cible:
- Grand public: Si vous souhaitez développer vos connaissances, découvrir des outils puissants pour mieux observer et comprendre vos émotions, ce qui les influence, et agir sur votre bien-être.
- Professionnels: Si vous souhaitez découvrir des concepts utiles pour vous-même tout en soutenant efficacement les autres dans leur cheminement et leur développement émotionnel.
Ce qu'inclut votre inscription:
- L'accès illimité à vie à la formation;
- Les notes de cours à télécharger;
- Un exercice préparatoire;
- Votre cahier d'introspection et les outils associés.
*Veuillez noter que cette formation se concentre sur le développement affectif de haut niveau, en abordant les émotions complexes et les compétences d’introspection, comme la conscience de soi et l’autoréflexion. Elle ne cible pas le développement affectif des jeunes enfants.
Impossible de charger la disponibilité du ramassage
*Veuillez noter que cette formation se concentre sur le développement affectif de haut niveau, en abordant les émotions complexes et les compétences d’introspection, comme la conscience de soi et l’autoréflexion. Elle ne cible pas le développement affectif des jeunes enfants.
Objectifs spécifiques de la formation
À la fin de la formation, vous serez en mesure de :
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Comprendre, identifier et discriminer
- Différencier émotions, sentiments et humeurs.
- Comprendre les fonctions des émotions et distinguer les émotions de base des émotions complexes.
- Explorer l’interaction entre émotions positives et négatives pour guider nos actions.
- Connaître la signification de chaque émotion, leurs causes, anticiper les réactions et hiérarchiser les émotions dominantes dans une situation donnée.
- Se familiariser avec les mécanismes de la rumination, de l'accumulation et de l'évitement émotionnels, ainsi que leurs effets sur le fonctionnement.
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S’observer, examiner et agir
Se familiariser avec différents outils et démarche réflexive pour:
- Faire du sens autour d’une expérience émotionnelle.
- Explorer vos tendances à la rumination, à l’accumulation et à l’évitement émotionnels.
- Examiner les causes sous-jacentes à ces comportements, notamment les enjeux dans l’expression de vos émotions et les peurs cachées qui peuvent les influencer.
- Observer et analyser vos fluctuations émotionnelles afin de mieux comprendre vos déclencheurs habituels, des facteurs influençant votre état interne et vos réactions face à diverses situations.
- Réfléchir, cibler des actions concrètes à poursuivre et les actualiser dans votre quotidien.
Ce que vous retrouvez dans votre espace d'apprentissage
- L'accès illimité à vie à la formation
- L'ordre du jour détaillé de la formation
- Les notes de cours à télécharger
- Un exercice préparatoire
- Votre cahier d'introspection et outils associés
Ce qu'inclut votre inscription
Formation et outils
L'accès à un espace d'apprentissage, à des documents de référence et des outils pratiques pour développer vos savoirs.
L'accès à un groupe exclusif
Pendant que vous mettez en pratiques vos nouvelles connaissances et testez les outils dans "la vraie vie", accédez à un groupe pour partager vos questionnements, obtenir du soutien et tirer profit du savoir et de l’expérimentation des autres participants.
L'occasion d'aller plus loin
Accédez en prime à des séances d'intégration, incluant des démonstrations pratiques, afin d'approfondir les connaissances acquises et de consolider vos apprentissages.