Libère ton esprit, le hamster dans ta tête n'est pas ton ennemi ! Masterclass gratuite

As-tu parfois l’impression…

• D’être tellement absorbé(e) par tes soucis que tu es “ailleurs” dans tes tâches quotidiennes?
• Que tes pensées tournent en boucle, même quand tu essaies de te concentrer sur autre chose?
• Que plus tu “réfléchis” au problème, plus tu te sens mal?
• Et que, malgré tous tes efforts, tu n’arrives jamais à trouver de solution? 

Est-ce que tu te reconnais dans ces descriptions? As-tu envie de comprendre ce qui se passe dans ton cerveau et qui t’empêche de profiter du moment présent?

Prends un moment pour toi et viens explorer ce qui se cache derrière tes pensées récurrentes. Tu ne verras jamais plus le petit hamster comme avant!

Viens vivre une expérience interactive pour : 

• Comprendre comment ton cerveau transforme une menace perçue en priorité absolue;
• Te familiariser avec la rumination : sa fonction et ses effets principaux;
• Découvrir 3 questions clés pour savoir si ta réflexion est constructive… ou si tu rumines!
• Te familiariser avec la rumination : sa fonction et ses effets principaux.

Bon visionnement! 

*Rediffusion web de la masterclass live du 09 dec. 2024